诺亚舟国际幼教：如何预防幼儿冬季咳嗽

   儿童每年“冬咳”就进入高峰期，一般都是早晚咳嗽为主，晚上更加明显，没有发烧，也没有喘息，常规的止咳药、消炎药一般效果都不好。很多家长一听到孩子咳嗽，就会认为是感冒引起的咳嗽，细心的家长就会发现孩子此时并没有感冒特征性变化——“咽痛”，这就是季节性咳嗽。

   如何预防冬季咳嗽

   1.适时地增减衣物

   儿童衣着要适中，过厚容易使身体的抵抗力下降。因为大多数儿童体内的热量都较充足，且活泼好动，如果衣着过厚，活动出汗后着凉最容易让儿童感冒咳嗽。但注意不要让孩子的脚部受凉，因为寒从脚生。

  2.培养良好的饮食习惯

   宝爸宝妈要少给宝宝吃油腻辛辣的食物及牛羊肉、海鲜等发物，这些食物会刺激呼吸道，引起或者加重咳嗽。还要避免食用容易导致上火的水果，如桂圆、桔子等。建议多吃青菜水果等可以预防与改善咳嗽的健康食品。

  3.少去人多的地方

   流行呼吸道传染病时，尽量不带小孩外出，这样避免通过空气接触发病。另外每次外出回到家后都要及时洗手，避免宝宝手上沾染细菌，感染疾病。

  4.提供舒适干净环境

   天气好时要及时通风换气，保持空气良好，室内尽量不要摆放开花的植物，及时打扫卫生，以免花粉灰尘等加重小儿咳嗽症状，避免接触过敏原、受凉、烟雾环境。

   5.多饮白开水

   多饮水不仅可及时补充出汗所丢失的液体，而且还能够促进代谢以及代谢产物和毒素及时排出，保持呼吸道粘膜湿润，少受病毒和冷空气侵袭。

   6.加强体育锻炼

   室外体育运动可以促进肺功能的发育，增加肺活量，增强呼吸道的防御能力。因此，应该鼓励孩子多去户外环境中活动，呼吸新鲜空气。

  7.保持睡眠充足

   睡眠，在人的生命过程占有非常重要的地位，充足的睡眠可以使人精神活力充沛，对小孩子更是尤为重要。它可以促进小孩子的生长发育，提高智力，增强孩子的抗病能力.

   冬季是寒冷的季节，在这样的季节里，咳嗽的情况也特别普遍，对于孩子咳嗽的情况，我们则需要更加重视，要更加注意预防。

   保护孩子，我们一起加油！